Wie man lebt, so atmet man. Wie man atmet, so lebt man.

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Kraftquelle Atem im Winter -

mehr Energie und bessere Abwehrkräfte

Samstag, 02. Februar 2020, 16:30 bis 20:00 Uhr

Stadtteilzentrum Wilten, Leopoldstraße 33a, Innsbruck


- Lade deine Batterien frisch auf und hol dir mehr Energie für den Alltag

- Stärke deine Abwehrkräfte und entwickle mehr Gelassenheit bei Stress

- Erlebe deine innere Ruhe als Kraftreservoir

- Genieße die wohltuende Wirkung deines frei fließenden Atems


Was erwartet dich in diesem Workshop?

Durch einfache atempädagogische Körperübungen im Sitzen, Stehen und

Liegen setzt du gezielt Impulse für deinen Atem. Nach jeder Übung

spürst du der Wirkung auf deine Befindlichkeit und auf deinen Atem nach.

Abschließend stellst du dir ein paar persönliche Lieblingsübungen zusammen,

für die Arbeit, zu Hause und unterwegs.


Wie melde ich mich an?

Bitte bis zum 30. Januar 2020, telefonisch unter 0699 121 64564

oder per Mail an britta.schwarz@ateminbewegung.at


Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Matte.


Was kostet der Kurs?

38 Euro für 3,5 h inkl. Pause. Bitte bis zum bis 30.01.2020

auf AT50 5700 0210 1105 3980 einzahlen.

Damit ist dein Kursplatz fix reserviert.



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