Wie man lebt, so atmet man. Wie man atmet, so lebt man.

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Atem und Bewegung

In der Gruppe sitzen wir am Hocker oder stehen. Über einfache Bewegungsübungen, die wir  mit innerer Sammlung und Achtsamkeit ausführen, fördern wir den natürlichen und freien Fluss des Atems und damit unsere Selbstheilungskräfte. Nach jeder Übung spüren wir nach, um die Wirkung genau wahrnehmen zu können. Blockaden und Verspannungen lösen sich, eine mühelosere Aufrichtung wird möglich, die Beweglichkeit verbessert sich. Unser Atem gewinnt an Kraft.

Stabilität,  Präsenz, Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein.


Vokalraumarbeit

Mit Atem- und Bewegungsübungen bereiten wir die Vokalräume vor.

Durch das Tönen verschiedener Vokale und Konsonanten entstehen innere Resonanz- und Klangräume. Diese tragen und unterstützen Ausdruck

und Ton der Stimme.


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nach Vereinbarung

in Mödling und Wien

Wöchentliche Atemgruppe

Do, 19:15 bis 20:45 Uhr

Shakti Spirits Mödling


Workshops:

Atem als Kraftquelle -

für mehr Energie und Gelassenheit

So, 2. Juni 2019

17:00 bis 20:00 Uhr

ISD - Stadtteilzentrum Wilten, Innsbruck


Atem als Kraftquelle

5-Wochenkurs in Wien

23., 30. April / 7., 14., 21. Mai 2019

19:00 bis 20:30 Uhr

Praxis f. Psychotherapie und Supervision, Rankgasse 22/4-5, 1160 Wien